ここでもダイエットの極意を
と言っても、先に書いたように、生きる欲求が強く反応するところと被っているので、そこが難しいのだと思います。ダイエット女子も心苦しい毎日を送っているわけです。中性脂肪で引っかかった中年のおじさま方、ダイエット女子と同じように悩み、苦しんでいると思うと、ちょっと世界が変わりませんか？ 生きる欲求が強く反応するところと日々戦い、けれども生きる欲求はそのまま認めてあげて、コントロールに集中するという、こう書くと、なかなか高度な作業ですよね。でもなんとしてもやり遂げなければなりません。ダイエット女子も心に決めています。中性脂肪で引っかかったおじさま方も、強く心に決めていることでしょう。
ヒントになるかどうかは分かりませんけれども、私は以前、ダイエットについての記事を書きました。ポイントは、ダイエットしようと思わないことです。ダイエットのためのダイエットは失敗します。そうではなくて、結果的にダイエットになりそうな別のものに、ダイエットを組み込んでしまうわけです。たとえば、犬を飼うと、毎日散歩に連れて行かなくてはなりません。犬も「散歩連れてって」と催促してきます。犬の散歩に行くことが目的になります。ダイエットが目的じゃなくて。これを継続することで結果的にダイエットになっています。痩せると体がその状態を維持しようとしますから、太りにくくなります。結果、食べるものが変化していきます。中性脂肪が蓄積されるようなものは、しぜんと控えるようになっています。
継続は年単位ですよ！ +1 !
ヒントになるかどうかは分かりませんけれども、私は以前、ダイエットについての記事を書きました。ポイントは、ダイエットしようと思わないことです。ダイエットのためのダイエットは失敗します。そうではなくて、結果的にダイエットになりそうな別のものに、ダイエットを組み込んでしまうわけです。たとえば、犬を飼うと、毎日散歩に連れて行かなくてはなりません。犬も「散歩連れてって」と催促してきます。犬の散歩に行くことが目的になります。ダイエットが目的じゃなくて。これを継続することで結果的にダイエットになっています。痩せると体がその状態を維持しようとしますから、太りにくくなります。結果、食べるものが変化していきます。中性脂肪が蓄積されるようなものは、しぜんと控えるようになっています。
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